Las escaleras de agilidad y velocidad son unas escaleras enrollables y extensibles en el suelo que podrás ajustar y distribuir con una serie de conos y peldaños para poder realizar todo tipo de ejercicios de velocidad y coordinación que te permitirán mejorar tu capacidad pulmonar, tu velocidad y la agilidad con la que realizas movimientos prácticos como el equilibrio, la aceleración, los movimientos laterales y tu capacidad para darte la vuelta rápida sobre tu eje, siendo ejercicios que necesitarás para fortalecer tu musculatura y tu corazón y mejorar a nivel técnico y tu coordinación en general para practicar tanto deportes de equipo como deportes individuales.
Tanto si eres un atleta profesional como un deportista amateur, estas te brindarán la oportunidad de mejorar y crecer tus habilidades físicas y deportivas con un dispositivo muy útil y portable que podrás utilizar en tu casa o en cualquier zona al aire libre para que no te saltes ninguno de tus entrenamientos rutinarios.
Lo primero que debes tener en cuenta a la hora de comprar una son los materiales con los que está hecha . Puedes encontrar materiales flexibles y resistentes como el nylon o materiales más duros y resistentes como podría ser el plástico duro siendo más difíciles de romper y resistentes al uso diario.
Otro aspecto que también es muy importante a la hora de elegir una para ti es la longitud que para que te permita realizar ejercicios más exigentes y puedas ver tu progreso a medida que la uses. Por ello, también debes observar el número de divisiones que tiene, así como el número de peldaños. Mientras más divisiones o peldaños tengan más calidad tendrá y los ejercicios de resistencia y coordinación serán mucho más exigentes.
Igual de importante es la capacidad de ajuste que tenga para que te permita modificar la separación entre las divisiones o los conos para que puedas ajustar tus entrenamientos dependiendo del punto en el que partes, así como permitirte subir tu nivel de intensidad a medida que progresas.
En muchas ocasiones, podrías entrenar en lugares con un suelo más deslizante y que podría provocar que se mueva continuamente dificultándote tus entrenamientos. Por lo que, aunque no es tan imprescindible, es buena idea buscar una que tenga algún método de sujeción al suelo para garantizarte la máxima seguridad.
Por último, observa si cuenta con un libro de instrucciones, en el caso de que lo necesites. Muchos modelos incluyen un manual de instrucciones para un uso correcto, así como ejercicios prácticos y diversos para que puedas empezar a realizar una gran variedad de ejercicios de coordinación, aunque seas completamente novato.
A continuación, compartimos contigo las mejores escaleras de agilidad y velocidad disponibles en Amazon para que puedas realizar todo tipo de entrenamientos y ejercicios físicos para aumentar tu capacidad deportiva y tu coordinación para la práctica de cualquier deporte.
Escalera de agilidad, velocidad y coordinación de MANTRA SPORTS
Esta de la marca MANTRA SPORTS cuenta con unas bandas de nylon resistentes de 6 metros paralelas entre sí y ajustables gracias a sus 12 peldaños para realizar cualquier tipo de entrenamiento a tu gusto, así como unos cuatro ganchos metálicos resistentes al óxido que podrás fijar al césped para realizar todos tus ejercicios de coordinación de manera progresiva. Además, incluye una hoja con tablas de ejercicios a dos caras completamente ilustradas.
Escalera de agilidad de Navaris
La de Navaris dispone de una escalera de cuerda de alta calidad de 6 metros de largo y 12 peldaños de color amarillo. Así como 2 tiras de gancho que la mantienen unida y sujeta al suelo con total seguridad para practicar todo tipo de juegos de equilibrio, carreras de velocidad y obstáculos. Además, incluye dos bolsas de transporte para guardarla tras finalizar tu entrenamiento.
Escalera de agilidad, velocidad y coordinación de Bramble
La de la marca Bramble tiene 6 metros de longitud y viene junto a 10 conos de plástico duraderos que se pueden usar para marcar áreas de entrenamiento, 12 peldaños de plástico de gran calidad y duraderos y 4 clavos para sostenerla firmemente al suelo. Además, incluye una conveniente bolsa de transporte para guardar todo el material tras su uso.
Escaleras de agilidad y coordinación de Buluri
Las siguientes escaleras de agilidad de la marca Buluri cuenta con dos ligeras correas de coordinación de nailon, 12 conos de disco de plástico duro y unas robustas barras de metal para que puedas realizar tus entrenamientos de forma segura y óptima. Tiene un paracaídas de resistencia que crea resistencia al aire y aumenta el impulso de las piernas y una conveniente bolsa de transporte que te permitirá guardar todo el material.